吃土豆有什么好處

                                        吃土豆有什么好處? 一、土豆有營養,是抗衰老的食物。

                                        它含有豐富的維生素 B1、 B2、B6 和泛酸等 B 群維生素及大量的優質纖維素, 還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素。

                                        經常吃土豆的 人身體健康,老的慢。

                                        二、土豆是天然的美容佳品 土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。

                                        新鮮土豆汁液直接涂敷于面部, 增白作用十分顯著。

                                        人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑,土豆汁對清除色 斑效果明顯,并且沒有副作用。

                                        土豆對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。

                                        將熟土豆切片,貼在眼睛上,能減輕 下眼袋的浮腫。

                                        把土豆切成片敷在臉上,具有美容護膚、減少皺紋的良好效果。

                                        年輕人皮膚油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤瘡困擾,用棉花沾新鮮土豆汁涂抹患 處可以解決這個問題。

                                        三、土豆能減肥 吃土豆不必擔心脂肪過剩,因為它只含 0.1%的脂肪,是所有充饑食物中脂 肪含量最低的。

                                        每天多吃土豆,可以減少脂肪攝入,可以讓身體把多余脂肪漸漸 代謝掉,消除你的心腹之患。

                                        土豆對人體有很奇妙的作用。

                                        瘦人吃能變胖,胖人 吃能變瘦,”,常吃身段會變得苗條起來。

                                        認為自己身材不夠理想的人,只要將土豆列為每日必吃食品吃上一段時間, 不必受節食之苦便能收到“越貪吃越美麗”的效果。

                                        不過,減肥者要注意的是要 將土豆做主食而不是做菜來吃。

                                        每次吃中等大小的 1 個就好了。

                                        四、土豆能調整虛弱的體質 土豆不僅不會使人發胖,還有愈傷、利尿、解痙的功效。

                                        它能防治淤斑、神 經痛、關節炎、冠心病,還能治眼痛。

                                        土豆含有豐富的鉀元素,肌肉無力及食欲 不振的人、長期服用利尿劑或輕瀉劑的人多吃土豆,能夠補充體內缺乏的鉀。

                                        高含量的蛋白質和維生素 B 群可以增強體質, 同時還具有提高記憶力和讓思 維清晰等作用。

                                        夏季沒有食欲的朋友,堅持吃一段時間土豆,一定能收到令你滿 意的效果。

                                        五、土豆能吃出好性格 土豆含有維生素 C。

                                        生活在現代社會的上班族, 最容易受到抑郁、 灰心喪氣、 不安等負面情緒的困擾,土豆可以幫你解決這個難題。

                                        食物可以影響人的情緒, 是因為它里面含有的礦物質和營養元素能作用于人體,改善精神狀態。

                                        做事虎頭蛇尾的人, 大多就是由于體內缺乏維生素 A 和 C 或攝取酸性食物過 多,土豆可以幫你補充維生素 A 和 C,也可以在營養的前提下,代替由于過 多食用肉類而引起的食物酸堿度失衡。

                                        土豆的營養分析; 1. 和中養胃、健脾利濕:土豆含有大量淀粉以及蛋白質、B 族維生素、維生素 C 等,能促進脾胃的消化功能。

                                        2. 寬腸通便:土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,幫助機體及時排泄代謝毒 素,防止便秘,預防腸道疾病的發生; 3. 降糖降脂、美容養顏:土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。

                                        能 促持消化道、 呼吸道以及關節腔、 漿膜腔的潤滑, 預防心血管和系統的脂肪沉積, 保持血管的彈性, 有利于預防動脈粥樣硬化的發生。

                                        土豆同時又是一種堿性蔬菜, 有利于體內酸堿平衡,中和體內代謝后產生的酸性物質,從而有一定的美容、抗 衰老作用; 4. 補充營養、利水消腫:土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素,且易于 消化吸收,營養豐富,在歐美國家特別是北美,土豆早就成為第二主食。

                                        土豆有 利于高血壓和腎炎水腫患者的康復。

                                        適宜人群; 一般人均可食用。

                                        土豆的食療作用; 土豆味甘、性平、微涼,入脾、胃、大腸經; 有和胃調中,健脾利濕,解毒消炎,寬腸通便,降糖降脂,活血消腫,益氣強身, 美容,抗衰老之功效。

                                        主治胃火牙痛、脾虛納少、大便干結、高血壓、高血脂等病癥;還可輔助治療消 化不良、習慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、關節疼痛、皮膚濕疹等癥。

                                        【土豆的藥理作用】 1.對某些酶的抑制作用: 從馬鈴薯塊根線粒體中分離出的內源性 ATP 酶抑制蛋白, 它對 F1-ATP 酶的抑制作用需要 Mg2 -ATP 存在。

                                        對分離出的酵母菌種 F1 的 IC50 為 140μ g(抑制劑)/mg(F1)。

                                        這種抑制劑對分離出的酵母菌 F1 也有強大的 ATP 酶抑制作用。

                                        大鼠每 100g 食物加入 100mg、 200mg 的從馬鈴薯在分離出的胰 蛋白酶抑制劑、在為期 28 天的短期試驗中,可減少酪蛋白利用,大鼠胰腺腫大; 在為期 95 星期的長期試驗中,該抑制劑可產生劑量依賴性的胰腺病理改變,胰腺 有小結增生和腺泡瘤。

                                        馬鈴薯中得到的一種蛋白酶抑制物(POTⅡ)可增加縮膽 囊素(CCK)釋放,因為內源性 CCK 在控制食物吸收方面有重要作用,所以該物質 可能在減少食物吸收方面有一定作用,在 11 位男性實驗中,1.5g POT Ⅱ加入高蛋 白湯中,給予口服,可使能量吸收減少達 17.5%。

                                        鏈脲霉素誘導的糖尿病大鼠皮膚 傷口處蛋白水解酶活性增加,膠原生物合成減慢。

                                        從馬鈴薯中得到的組織蛋白酶 D 抑制劑外用可使蛋白水解活性恢復正常,膠原生物合成也加快。

                                        2.其他作用: 馬鈴薯的水透析液可抑制某些致癌物質對鼠傷寒沙門菌的致突變作 用。

                                        馬鈴薯、米飯平均半數胃排空時間為 71 分鐘、 86 分鐘。

                                        因為血糖指數和

                                        胃排空時間成負相關,所以相比馬鈴薯,米飯更適合糖尿病人食用。

                                        大鼠實驗表明, 馬鈴薯中的茄堿注射,可升高血糖,α -或 β -腎上腺素能受體阻斷利均能抑制此 作用。

                                        植物凝集素試驗中,馬鈴薯可作為大鼠甲狀腺腫瘤的特異性標記物。

                                        【糖尿病宜忌】 馬鈴薯含有大量淀粉,長期以來成為糖尿病人禁忌。

                                        近年來,國內外學者都提倡 高碳水化合物飲食, 馬鈴薯逐步成為糖尿病人可食用食品。

                                        聶文濤谷物保護曲線 的發現,說明馬鈴薯對糖尿病人有益。

                                        《中華本草》:和胃健中;解毒消腫。

                                        主 胃痛;痄肋;癰腫;濕疹;燙傷。

                                        說明對消化功能、免疫功能都有良好作用。

                                        所 以,只要適量,糖尿病人完全可以食用馬鈴薯。

                                      1. 吃土豆有什么好處呢

                                        吃土豆有什么好處呢

                                        吃土豆有什么好處呢...

                                        貢獻者:網絡收集
                                        30340
                                      2. 經常吃土豆的好處

                                        經常吃土豆的好處

                                        經常吃土豆的好處...

                                        貢獻者:網絡收集
                                        872690
                                      3. 每天吃一個土豆有什么好處

                                        每天吃一個土豆有什么好處

                                        每天吃一個土豆有什么好處...

                                        貢獻者:網絡收集
                                        628721
                                      4. 女人常吃土豆有什么作用

                                        女人常吃土豆有什么作用

                                        女人常吃土豆有什么作用...

                                        貢獻者:網絡收集
                                        343753
                                      5. 常吃土豆又什么好處

                                        常吃土豆又什么好處

                                        常吃土豆又什么好處...

                                        貢獻者:網絡收集
                                        374629
                                      6. 秋季吃土豆有什么好處?

                                        秋季吃土豆有什么好處?

                                        秋季吃土豆有什么好處?...

                                        貢獻者:網絡收集
                                        782703
                                      7. +吃土豆你所不知的N種好處

                                        +吃土豆你所不知的N種好處

                                        +吃土豆你所不知的N種好處...

                                        貢獻者:網絡收集
                                        436911
                                      8. 女人吃土豆的好處是什么呢

                                        女人吃土豆的好處是什么呢

                                        女人吃土豆的好處是什么呢...

                                        貢獻者:網絡收集
                                        738992
                                      9. 多吃土豆的好處有哪些

                                        多吃土豆的好處有哪些

                                        多吃土豆的好處有哪些...

                                        貢獻者:網絡收集
                                        241852
                                      10. 吃土豆對人體的五大好處

                                        吃土豆對人體的五大好處

                                        吃土豆對人體的五大好處...

                                        貢獻者:網絡收集
                                        961039
                                      11. 網友在搜
                                        簡愛英文原版mp3 微軟surface pro3和4 中國女生的腰臀比 大學生女當兵體檢標準 e3 超頻主板 兒童公主頭披發發型 美的mdv4 空調h6故障 zuko109下載 極路由3s拆機評測 昆明中英學校 ubutu 修復win7 單核細胞12點8 小菜一碟漫畫 冒險島2喵喵套裝 鍵盤esc鍵失靈變成f1 劉亦菲長頭發 倫巴舞蹈串詞 python去除重復值 百色市哪家醫院好 北工大fif云平臺 over is a bitch歌詞 unity 創建一個空物體 汽車銷售顧問面試問題 防彈少年團 twice 同臺 yy主播堯堯 三聯油漆電話 lols4排位賽bgm walk on trend 300mium 054 ab血型水瓶座性格 3dm men of war2 2016年有色金屬大宗 新年賀詞2017英文版 airflow kubernetes domelink 世界上最大的種子 z1i 安卓版本 菜單 危情十日結局 佛山創意園 kparty proseek multiplex 埃斯托里vs波爾圖 中國寬帶運營商排名 code viz下載 ps4 slim怎么看電影 火影忍者手游出飛段 mide 109在線觀看 黃桃罐頭圖片 lorries in literature xsd文件干什么用的 moe imouto mg gnx 評測 1192 62 7 fema t toro longhorn 腰帶 Okay, husband Hugh Grant百度云 粵財教 2014 310號 千克和磅換算公式 小老鼠英語怎么說

                                        聲明:本站內容部分源于網絡轉載,出于傳遞更多信息之目的,并不意味著贊同其觀點或證實其描述。文章內容僅供參考,請咨詢相關專業人士。

                                        如果無意之中侵犯了您的版權,或有意見、反饋或投訴等情況, 聯系我們:點擊這里給我發消息

                                        Copyright ? 2016 All Rights Reserved 高端網 手機站

                                        新疆11选5 96期