晚上喝蜂蜜加醋的功效作用 蜂蜜主要是葡萄糖和果糖組成，約占65-80%;而蔗糖的含量極少，不到5%。

由于葡萄糖和果 糖可被人體直接吸收，吸收過程不伴有脂肪沉淀，故不會引起肥胖。

還含有蛋白質、氨基 酸、維生素、無機鹽、有機酸等。

晚上喝蜂蜜加醋的功效有哪些呢？ 1、喝蜂蜜加醋能預防便秘 在許多人的思想中，預防便秘都是早上飲用蜂蜜水，但是時間長了以后，人們空腹飲用蜂蜜 水，會使人體中的酸性成份增加，引起各種胃部不適，而晚上睡前飲用蜂蜜水就避免了這種 情況的發生。

2、喝蜂蜜加醋能減肥 蜂蜜與醋都具有燃燒脂肪，加速人類胃腸運動的作用，人們在晚上飲用蜂蜜加醋之后，可以 使晚飯時吸收的脂肪迅速在體內燃燒，避免了脂肪在人體中的沉淀，起到不錯的減肥作用。

3、蜂蜜加醋減肥的小妙招 如果想用蜂蜜加醋取得不錯的減肥效果， 只是在晚上喝蜂蜜加醋收效是很慢的， 大家可以試 著一天服用三次，即早、中、晚每餐后一個小時左右服用，這樣減服效果會更快，但是腸胃 不好的朋友，不建議長期飲用，不然容易出現胃酸過多的狀況。

4、白醋加蜂蜜不僅可以減肥，還可以治療關節炎。

治療關節炎的偏方有很多，其中醋加蜂 蜜水的偏方，不只是效果不錯，而且沒有任何副作用。

白醋含有豐富的鉀，除了能減輕關節 炎所引起的疼痛外，還能抵消關節內因鈣結晶所引發的僵硬，因為醋酸能分解鈣晶體硬塊， 緩和關節的硬化。

而蜂蜜的營養十分豐富， 含有12種礦物質， 多種維生素， 氨基酸以及酶等， 不但能使關節變軟及保持靈活，對身體健康也有幫助。

本文摘自39蜂療網！