介紹桂圓的十二種服用方法

                                        介紹桂圓的十二種服用方法 桂圓是具有益氣養血開胃益脾、安神益智的作用,是不錯的進補佳品。

                                        但美中不足是 如果大量吃會引起上火。

                                        下面介紹 12 種桂圓的吃法,滋補功效極高。

                                        1、直接食用。

                                        桂圓味道甘甜,可以當成零食食用,我就經常吃。

                                        安神補血。

                                        每晚睡前 吃 10 個桂圓,可養心安神,治療心悸失眠。

                                        2、桂圓煮蛋。

                                        每晨用龍眼 10 枚取肉,煮荷包蛋 2 個,加適量白糖,空腹吃。

                                        補脾養 心,生血益氣。

                                        3、桂圓紅棗糖粥。

                                        30 個取肉,紅棗 10 枚撕破,用粳米 100 克,煮粥 2 碗,加適量紅 糖,早晚各吃 1 碗。

                                        可補脾生血,養心增智,老年人尤宜。

                                        4、開水泡桂圓。

                                        可用桂圓肉 15-30 克,加開水泡 30 分鐘,當桂圓飲料喝,口感甘甜; 對失眠健忘、心悸怔忡者有很好作用。

                                        5、桂圓浸酒。

                                        龍眼肉 200 克,加白灑 500 毫升,泡 1 個月。

                                        每晚臨睡時飲 15 毫升。

                                        可恢復疲勞安神定志。

                                        6、桂圓生姜湯。

                                        脾虛泄瀉者用桂圓肉 10 克,生姜 3 片,煎湯服; 7、桂圓紅棗生姜湯。

                                        婦人產后浮腫可用桂圓肉 15 克,大棗 10 枚,生姜 3 片,煎湯服; 8、桂圓蓮子湯。

                                        貧血盜汗者可用桂圓 10 枚,蓮肉 15 克,芡實 10 克,加水煎湯于睡 前服。

                                        桂圓 9、桂圓紅棗湯。

                                        功效:紅棗對促進血液循環,暢通乳腺很有幫助,而且它和桂圓還具有極佳的補血養 氣效果! 用料:紅棗、桂圓、水 做法:(1)將水煮沸后,變成小火。

                                        (2)將桂圓放進沸水中煮 20 分鐘后,放入紅棗, 再燜煮 20 分鐘即可。

                                        松鼠甘果推薦給喜歡漂亮的 mm 哦。

                                        10、桂圓紅棗蓮子糖水。

                                        材料:龍眼肉 3 錢、紅棗 5 錢、蓮子適量。

                                        做法:洗凈材料后,以三碗水煲成一碗,用中火煲約 1 小時即成。

                                        點評:桂圓能溫血 補氣,蓮子能健脾止寒,除了好喝、方便之外,又能使氣色更好,是日常的美容良方。

                                        11、桂圓燉蛋。

                                        用料:雞蛋 4 個,清湯 3 飯碗,去殼純桂圓肉干 2 大匙。

                                        制法:桂圓肉干用溫水洗凈。

                                        2.取 4 個飯碗,每碗放 6-7 分滿的水及蛋 1 個,14 的桂 圓肉干,再放入蒸鍋中。

                                        蒸約 5-8 分鐘即可食用,如喜食較甜者的,可事先多加些冰糖。

                                        功效:補氣血,益心氣,安神美容。

                                        補氣血之良方。

                                        12、桂圓燉肉湯。

                                        煲湯的時候適當加些桂圓,可以令湯更加甘甜。

                                        廣東人煲老火靚湯、糖水的時候都喜 歡加一些桂圓肉。

                                        松鼠讀書的時候, 廣州文明路那邊就有不少桂圓肉燉雞, 想起來都流口水。

                                        作為滋補佳品,桂圓確實是一流。

                                      1. 不同方法吃桂圓會有不同的功效

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